每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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NBA季後賽》拓荒者雙槍領軍 能否跨越鵜鶘長人陣？
本季波特蘭拓荒者在後場雙槍里拉德(Damian Lillard)以及麥凱倫(CJ McCollum)的帶領之下，站上了西區第3的位置，兩人每場平均出手次數分別在聯盟當中排名6以及第4，在大量出手的情況下，得分也相對提升不少，里拉德平均每場比賽可以攻下26.9分(生涯次高)，而麥卡倫也有平均21.4分的表現，對於鵜鶘後場自然是最大的威脅。
球隊優勢：後場雙槍搭配努基奇 半場陣地戰讓對手頭痛
根據聯盟統計資料指出，拓荒者本季靠快攻拿下分數的比例，只佔了球隊進攻戰術的10.5%，為全聯盟快攻最少的球隊，許多球迷可能會相當困惑，為什麼球隊主力是後場雙槍，快攻比利卻是全聯盟最低？關鍵就是中鋒努基奇，努基奇本季繳出生涯最佳的14.3分9籃板，靠著努基奇在籃下超過50%的命中率，里拉德與麥凱倫自然能夠將節奏變慢，尋找更穩定更合理的出手選擇。
關鍵球員：麥凱倫本季天敵：鵜鶘 得分、命中率皆降低
麥凱倫本季面對鵜鶘命中率僅有35.1%，遠低於賽季平均的44.3%，平均得分也從21.4分降低到了17.5分，不過最令人驚訝的是，麥凱倫面對鵜鶘後場的防守，罰球出手次數竟然降低了40%左右，這也顯示出麥凱倫對於鵜鶘後場的威脅並沒有里拉德那麼高，如果麥凱倫不能盡快恢復自己的正常水準，拓荒者在進攻端也會遭遇危機。
拓荒者麥凱倫(右)本季面對鵜鶘表現不如預期，可能會讓拓荒者遭遇困境。 (美聯社)
X因子：阿米努的三分砲火 能否擺脫季末低潮？
拓荒者前鋒阿米努(Al-Farouq Aminu)一向以籃板以及防守出名，不過阿米努今年在外線給對手製造了不少麻煩，阿米努本季平均三分球命中率來到了生涯新高的36.9%，而根據聯盟統計資料指出，阿米努在得分超過雙位數的比賽中，拓荒者的戰績是20勝10敗，在比賽進入膠著狀態時，阿米努就會變成拓荒者打開破口的關鍵球員，不過在例行賽最後的6場比賽當中，阿米努的三分球命中率僅剩下26.7%，究竟阿米努能否在季後賽找回手感，並幫助拓荒者雙槍擊潰鵜鶘的防線呢？
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為什麼現代年輕人易不孕？原來問題出在這！
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懷孕是天經地義的事，卻是女人一生的大事，除了調養好身體帶給寶貝祝福之外，還有一些建議：
1.保持情緒平穩。胎兒也是一個人，只是尚未發育完成而已。他與媽媽不只是透過臍帶身連身，他與母親也是心連心的！所以孕婦的情緒時時都牽動著胎兒的心情，影響他誕生後的情緒。
2.飲食正常、天然，遠離人工甘味劑、刺激食物、冰品。
3.適度運動（鬆筋操）、按摩，促進新陳代謝，做好體內環保，給腹中的寶貝最乾淨優質的成長環境。
4.常常按摩腳背前段的乳房、淋巴反射區，以利哺乳時乳腺通暢，不致脹奶而受苦，生產後仍可常按摩上述反射區。
5.到了預產期或臨盆時，稍用力按摩第五腳趾甲外側的「至陰穴」，能促進子宮頸順利開張。
本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》一書
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